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不想沦为加班狗,你需要管理能量,而不是时间!
...的身体 我们都知道营养不良、缺少运动、睡眠与休息不足会降低人们的基础能量水平,降低专注力和控制情绪的能力。但是,由于生活中要消耗精力的...许多高管都无法将健康有益的行为坚持下去。 我们发现,间或休息一下恢复能量,就能够提高和稳定工作效率。休息的质量比时间更为重要。如果你...层面都进行投资,帮助他们创立并保持自己的价值;个人则全方位调动自己的能量,全身心地投入到每天的工作中。这样,公司和个人双方都会提高自己...
2017-08-17 13:18:51 哈佛商业评论首页 点击:408 评论:0
制造职场正能量
...企业还应关注员工心理和精神的福祉——更具体地说,利用专注和使命感所带来的能量。 “很多雇主都在努力提高员工的福祉和待遇,典型的方法是奖励那些拥有...不能拘泥于这些基本的福利项目,还要从更广泛的层面上考虑职场能量的问题。” 如果雇主能激发员工的高投入度,那么企业会获得惊人的收益...员工索取更多转向到满足员工核心需求上面,这样员工的潜力才能得以释放、能量得以爆发,并更积极主动的投入工作中。 韬睿惠悦特别指出,...
2012-12-11 09:46:00 哈佛商业评论首页 点击:252 评论:0
你我80%的压力,都是被周围负能量人群害的
...当我们视压力为威胁时,我们的身体和头脑会在一定程度上自觉忽视压力的增强效应。这样一来,我们就会免于受到周围负能量人群的影响而感到沮丧,而且还会将压力视为感受同情的机会,让自己更积极地应对挑战。 2、创造积极抗体 我们需要一些可以中和“负能量人群”消极影响的行为。当你面对一个饱受压力折磨的同事时,不要以同样充满压力的苦相和肢体语言作为回应,而是报以微笑...
2016-03-08 16:57:01 哈佛商业评论首页 点击:1578 评论:1
每个人80%的压力,都源自身边的负能量人群
...当我们视压力为威胁时,我们的身体和头脑会在一定程度上自觉忽视压力的增强效应。这样一来,我们就会免于受到周围负能量人群的影响而感到沮丧,而且还会将压力视为感受同情的机会,让自己更积极地应对挑战。 2创造积极抗体 我们需要一些可以中和“负能量人群”消极影响的行为。当你面对一个饱受压力折磨的同事时,不要以同样充满压力的苦相和肢体语言作为回应,而是报以微笑或者...
2017-03-27 17:34:47 哈佛商业评论首页 点击:907 评论:0
探寻百年家族传承之魂-米雪:让艺术为大家带来正能量
...或者我自己创造的一些途径能够让艺术更好的作用与每个人的生活,可以让艺术给大家带来一些正能量。” ......更多精彩内容请观看视频。
2015-10-09 14:00:00 哈佛商业评论首页 点击:904 评论:2
2018 New Year Resolution:以“幼态持续”为人生新引擎,重获新能量
永葆年轻与精力旺盛,是所有人的渴望,如何才能做到这一点?生物学中的“幼态持续”(neoteny)概念,可以成为保持年轻的能量“永动机”。 所谓“幼态持续”,其含义是“一个物种的幼年特征一直保持到成年”;我们都怀念幼年,因为幼年意味着快速成长、活泼有趣...
2018-01-02 14:24:47 哈佛商业评论首页 点击:2558 评论:1
受人尊重才能正能量满满
一覆盖全球158个国家的研究表明,在独立自主、社会支持和受人尊重这3种非物质个人需求中,受人尊重最能让人心情愉悦。这一结果由新加坡新跃大学的Ng Weiting、伊利诺斯大学香槟分校的Ed Diener及盖洛普咨询公司得出。在对838,151个人的调查中,受试者会被问前一天是否“受到尊重对待”,其答案会被用来确定其受人尊重水平。 What Matters Most to Positive ...
2014-10-21 10:44:10 哈佛商业评论首页 点击:250 评论:0
能量也是你的真爱
1.6万——这是普通人平均每天说出的字。在脑际闪过而没说出的话要比这多得多。这些想法大多是混杂着各类情绪的对事态的主观判断,并不一定反映事实。其中有积极和有益的自我暗示,比如“我已经准备充分,演讲将取得成功”,“有必要主动讨论这件事”,“新任副总裁似乎人不错”;也有消极情绪,比如“他在有意忽视我”,“我要出洋相了”,“我就是个冒牌货”。 辛西娅是一名资深的公司法律师,育有两个孩子。她曾为事业和...
2015-04-19 14:35:04 哈佛商业评论首页 点击:1220 评论:0
批评的创新能量
商业世界充斥着有关新产品、新服务和新商业模式的构想。 因为有了设计思维、众包等强有力的创新方式,公司若想从内部和外部(如顾客、设计师和科学家)获取大量新概念,如今是轻而易举,而且成本相对低廉。可是,仍有许多公司苦于难以辨别并把握大好机会。前不久,某全球电子消费品公司的一位部门主管告诉我:“我们有一大堆点子,不过说实话,我们不知道该怎么办。虽然我们试着探索不寻常的道路,最后却走上毫无新意的老路...
2016-01-05 14:44:00 哈佛商业评论首页 点击:915 评论:0
能量也是你的真爱
1.6万——这是普通人平均每天说出的字。在脑际闪过而没说出的话要比这多得多。这些想法大多是混杂着各类情绪的对事态的主观判断,并不一定反映事实。其中有积极和有益的自我暗示,比如“我已经准备充分,演讲将取得成功”,“有必要主动讨论这件事”,“新任副总裁似乎人不错”;也有消极情绪,比如“他在有意忽视我”,“我要出洋相了”,“我就是个冒牌货”。 辛西娅是一名资深的公司法律师,育有两个孩子。她曾为事业和...
2016-11-04 18:01:55 哈佛商业评论首页 点击:671 评论:0