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感觉压力太大,你只需要一份同理心
...情况下,我们的表现和身心健康必然会收到严重影响。工作似乎就是负担。我们感觉自己到了崩溃的边缘。而想要在工作中获得幸福感,可能性甚至微小...预期目标时,我们对自己的苛责。我们忘记把自己当作活生生的、会呼吸的、有感觉的人类。与其让自我批评给你压力,不如承认自己的感觉...和幸福感而言,拥有暖心的人际关系是至关重要的。其他研究显示,关心他人和感觉自己被他人关心能够降低血压、增强免疫力,总体上会变得更加健康。 重视...
2017-06-26 14:34:08 哈佛商业评论首页 点击:1449 评论:2
在公司感觉不被重视,怎么办?
...如果情况没有改善,应该忍耐多久? 专家怎么说? “在工作场所无人问津的感觉糟糕透顶,”安妮·麦基(Annie McKee)说,她是《如何快乐工作》...赏识,所以,当你的同事没有注意到(你的贡献)时,你会感觉缺少归属感。”自然而然地,你也可能开始为潜在职业发展而忧心忡忡。“自我...要从一个胜利走向另一个胜利。” 考虑离职 在公司里,如果你一直感觉英雄无用武之地,可能预示着这里对你来说不合适。“因为许多原因,...
2018-02-06 12:53:37 哈佛商业评论首页 点击:788 评论:0
抱怨不会让你感觉好一些
...谈论。毕竟,传统智慧认为把气撒出来比憋在心里好。但一项新的研究发现,尽管这种抱怨可能令人当时感觉好一些,但过后往往会破坏员工与上司的关系,并侵蚀员工的“组织公民行为”。 170名伦敦巴士司机成为了研究人员...,并评估他们对冒犯自己的上司的宽恕程度。六周之后,研究人员向上司了解司机的行为。结果显示,谈论不公感觉加剧了司机的愤怒,消弱了他们的乐观情绪,这些事情会降低他们宽恕和以有益的方式行事的能力。在对...
2019-07-04 14:46:29 哈佛商业评论首页 点击:134 评论:0
感觉被忽视?先看自己够不够优秀
...管理战略是什么,并且能将其有效地结合到自己的工作中。而那些没有将公司策略结合到自己工作当中的人,就有种有力使不出的感觉。通常他们所作的决定只是出于自己喜好而非出于公司的发展方向。了解公司的组织策略对于管理者和员工的工作绩效都有很大影响。 5会...
2017-07-20 12:42:31 哈佛商业评论首页 点击:1117 评论:1
别靠近,他们会排斥你
...首先测量了人们对这些图像和事情的反应,所以我们很确定参与者对它们的感觉都很正面。在1-5的数值范围中,其中5代表“非常正面”,笑脸表情符号的...。但是随着你走得越来越近,负面情绪的暗流就会增加。听众可能会感觉到害怕或者受到威胁,至于为什么,他们也说不出来。他们可能觉得你...,我们通常让受试者观看电脑图像,通过让电脑图像越变越大,让受试者感觉刺激物离他们越来越近。 你怎么知道参与者不认为是他们在一步步靠近...
2014-10-08 11:33:00 哈佛商业评论首页 点击:841 评论:0
抱怨有毒,这剂良方你值得拥有
...就会对这个人的行为感到不满。我们可能会生气、恼怒、觉得受到威胁,而这些感觉会化成能量,在身体中积累起来,产生不适(所以它才称之为“感觉”——因为它...,即使面对困境,你也可以稳住阵脚(例如,先不要作任何反应,只要用心感觉)。 3.了解这件事当中值得抱怨的地方(例如,在会议上大声喧嚣,对...每一次,是几乎每一次。 抱怨的行为,还有导致抱怨行为的那股感觉,都是一种警讯,代表某些地方出了问题。不过,你对此很可能...
2018-06-07 13:47:21 哈佛商业评论首页 点击:309 评论:0
坐大椅子易行大骗
...躯干靠拢,身体蜷缩到最小的空间,这通常是无力感的反映。我们自我感觉强大,不是因为拥有较大的空间,而是较大空间会让我们采用伸展型...测量了人们的欺骗行为——我们想看看力量感的增加是否会让人们更容易欺骗。这种感觉本身并不总是一无是处。它就像利用核能一样,有好有坏。力量感其实可以...? 一些看似无用的因素,比如你的座位大小,能够影响到你的思想、感觉和行动,我认为认识到这一点非常重要。同样,我们也需要思考如何降低...
2013-11-05 17:28:00 哈佛商业评论首页 点击:214 评论:0
延长网红生命周期的3种方法
...,幸福感水平和中奖之前几乎没有差异;刚收到名校录取通知书的大学生,感觉到幸福感爆棚,但也最多持续几个月。 当然,这也...刺激适应。 总之,“一切的外部刺激,最终都会被适应。一切让我们感觉到新奇、好玩、有趣的东西,最终都会变得无聊透顶。” 所以,...作者修改了部分学术词汇的表达。比如Sensory Adaptation国内更多被翻译成“感觉适应”,文中的“内部刺激”,实际上相当于学术概念中的“内在动机”等。...
2016-03-24 17:06:25 哈佛商业评论首页 点击:2197 评论:1
隐形团队的力量
...竞争:不只是吸引最佳人才,还要充分发掘出他们独有的才能。 最佳团队 感觉自己归属于某个团队,是全心全意投入工作的基础,不过一些团队的敬业...从属于团队的远程办公者中,有27%的人全身心投入工作。相比之下,感觉从属于团队的同地点办公者中,全身心投入者比例只有17%。 综合这些...有了明显大得多的控制力;而且在从事自己喜爱的工作时,他们感觉更为自由(这两点均有助于解释为何ADPRI的研究显示,在零工就业者给...
2019-09-10 18:18:00 哈佛商业评论首页 点击:5649 评论:0
你也可以是乔布斯--卓越领导力的14位密码
...和艾维都认为用户拆开包装的过程就像仪式一般,给产品带来一种尊贵的感觉。他说:“我们希望用户打开iPhone或iPad包装时的感受,能定调他们对...,乔布斯经常“按下暂停键”,然后重新回到画板上进行设计,只因为他感觉不够完美。他在设计电影《玩具总动员》时也不例外。杰弗瑞•卡森...:现有的设计使手机的外壳过于突出,没有起到衬托的作用,整个设计给人的感觉过于硬朗和功利。乔布斯对艾维的设计团队说:“伙计们,我知道...
2012-08-20 11:12:00 哈佛商业评论首页 点击:2724 评论:1